Pensée du vendredi 9 mai 2014

la Peur - s’exercer à la vaincre

09/05/2014

La peur, cet instinct si nécessaire à la survie de l’espèce humaine, peut prendre dans certains cas des formes tellement incontrôlées et irrationnelles qu’au lieu de les sauver elle cause la perte de quantité d’hommes et de femmes. C’est pourquoi il ne faut pas attendre d’avoir à affronter de grands périls pour s’exercer à vaincre la peur. Il vous arrive de temps à autre de vous trouver brusquement confronté à des faits, des situations, ou même seulement des paroles qui peuvent vous inspirer de la crainte. Une personne, par exemple, menace de vous priver de quelque chose à quoi vous tenez, de s’opposer à un de vos bons projets. Au lieu de prendre immédiatement peur et de vous embrouiller dans des protestations timides et maladroites, ou de partir en criant et en claquant la porte, ne dites rien, restez tranquille. Quand on est pris au dépourvu, les réactions instinctives ne font qu’aggraver la situation. Qui sait si ce ne sont pas là de simples menaces en l’air ? Et même si elles sont réelles, vous arriverez mieux à faire face en gardant votre sang-froid. Tâchez de vous remémorer toutes les occasions où, par peur de ce que vous considériez comme un danger, vous avez réagi impulsivement et l’avez ensuite regretté.