Pensée du jeudi 23 avril 2015

la Nutrition pratiquée comme un yoga - Actuellement de plus en plus de personnes sentent leur équilibre physique et psychique menacé par le rythme de vie trépidant qui leur est imposé

23/04/2015

Actuellement de plus en plus de personnes sentent leur équilibre physique et psychique menacé par le rythme de vie trépidant qui leur est imposé, particulièrement dans les villes. Alors, elles se lancent dans des pratiques de relaxation ou dans différents yogas et arts martiaux importés d’Orient. Cela peut leur faire du bien, c’est vrai. Mais il existe un yoga plus facile et plus efficace, car ils peuvent le pratiquer tous les jours et même plusieurs fois par jour : le yoga de la nutrition. Quand on mange n’importe comment, dans le bruit, la nervosité, la précipitation, en bavardant, en se chamaillant,… il est presque inutile d’aller faire ensuite du yoga. Chaque jour en vous efforçant de manger consciemment dans le silence, le recueillement, vous avez la possibilité de faire cet exercice de détente et d’harmonisation de toutes vos cellules. Puisque deux ou trois fois par jour vous êtes de toute façon obligé de manger, réfléchissez : cet exercice est commode… et gratuit ! Ce qui n’est pas le cas pour les leçons de yoga ou d’autres disciplines. Là, combien de dépenses pour apprendre seulement à s’apaiser !