<h1>Jour 6<br>Savoir se concentrer</h1>\n<p><span style="font-size: medium;"><strong>Dans la branche 6 du Yoga Sutra, le dharana,</strong> on considère que lorsque le pratiquant se concentre sur un endroit, son mental ne fait qu’un avec cet endroit qui devient le lieu soutenant l’activité mentale. Iyengar*  traduit ce sutra de la manière suivante : <em>"La concentration (dharana) est le fait de maintenir l’attention sur un point"</em>. <strong>Dharana</strong> signifie alors "focaliser l’attention". Lorsque les cinq premières étapes du yoga sont atteintes, il est alors possible de commencer à apprendre l’art de focaliser le mental et la conscience. Dharana est atteint lorsque le mental reste stable de lui-même ou lorsqu’il se concentre sur un objet stable.</span><br><span style="font-size: medium;"><a href="#_ftnref1">*</a> <em>Lumière sur les Yoga Sutras de Patanjali</em>, B.K.S. Iyengar, p. 201.</span></p>\n<p style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><strong>L'Enseignement d'[oma]</strong> insiste aussi sur l'importance de la <strong>concentration</strong> comme condition pour toute réalisation. La concentration est mécanique ; elle est une force. <strong>C'est le commencement de la volonté</strong>. Les jours où l’on éprouve un désir d’agir, de créer, de déclencher des forces, c’est la volonté qui se manifeste. <em>"La volonté s’accompagne toujours d’une certaine forme de concentration... D’après l’activité que vous avez choisi d’exercer, vous concentrez vos forces, vos énergies, votre attention dans telle ou telle partie du corps. Toute la nature travaille avec la concentration : concentration des sucs, des substances, des rayons, des ondes… La concentration est une accumulation de matériaux, d’énergies, dans un espace limité ; elle est destinée à former, à cristalliser un projet, un désir. C’est pourquoi, si nous voulons réaliser un idéal divin, nous devons apprendre à concentrer notre attention et nos pensées sur lui."</em> (Pensée du 13/06/2015)<br><br><strong>La concentration précède la méditation</strong>. Voici une méthode pour apprendre à méditer :  <em>"Combien de personnes qui veulent embrasser la vie spirituelle se heurtent au problème de la méditation : elles ne savent pas se concentrer... Commencez par vous concentrer, par exemple, sur une image pure, belle, que vous aimez, une image de la nature ou de l’art. <strong>Votre cerveau prendra ainsi l’habitude de se concentrer</strong>, et peu à peu vous pourrez méditer sur les sujets plus éloignés de vous : la vérité, l’éternité, l’infini, l’Absolu..."</em> <strong>[oma] </strong>(Pensée du 10.11.2021)<br></span></p>\n<h3 style="text-align: center;">Une pratique de concentration : Pensée du 10.07.2021</h3>\n<p style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/resources/sites/@site_id/images/heliotheque/Meditation_06.2022/concentration1.png" width="350" height="350"><br><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/resources/sites/@site_id/images/heliotheque/Meditation_06.2022/concentration_2.png" alt="" width="350" height="350"><br><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/resources/sites/@site_id/images/heliotheque/Meditation_06.2022/concentration_3.png" alt="" width="350" height="350"><br></span></p>\n<p style="text-align: left;"><strong style="color: goldenrod; font-size: 1.1em;">Un exercice de concentration formidable : chercher à atteindre un sommet en vous</strong></p>\n<div style="text-align: justify;">\n<p><span style="font-size: medium;"><span class="color1"><strong>BONUS VIDEO</strong></span> : <strong>Moussala</strong> (Chant mystique bulgare - Paroles et musique : Peter Deunov, interprété dans ce clip par le Choeur Mixte Kastalski de Moscou, Chef de Chœur : Gilles Hainault, Directeur artistique : Alexei Rudnievski,  Harmonisation : Andrée Métraux, Peinture : Slavka Kolesar, Montage : Gilles Hainault, avec leur aimable autorisation - Enregistré aux Studios Mosfilm, de Moscou, Russie (24 juin 2019)</span><br><span style="font-size: medium;">Commentaire : Moussala est le nom du plus haut sommet de Bulgarie et le chant nous invite à mobiliser notre imagination pour rejoindre l'endroit le plus haut et le plus sacré de notre être, notre Moi Divin ! <a href="https://www.fr.omraamwiki.org/index.php?title=Chant_Moussala">En savoir plus sur le Chant Moussala...</a></span></p>\n</div>\n<div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;">[!:video2|ref=YPAhwZwayMQ:width=400]</span><br><span style="font-size: medium;"><a href="https://www.youtube.com/c/IDEALProjects/videos">Autres chants de Peter Deunov par le Choeur Mixte Kastalski de Moscou... </a></span><br><br><span style="font-size: medium;">[!:productslist|type=result:select=references:ref=P0224FR;C0018FR;CD1510FR:mode=icone]</span></div>\n<div style="text-align: center;"><br><span style="font-size: medium;"><em>"On peut définir la magie comme l’application des lois de la physique au monde spirituel. Une de ces lois met en évidence la puissance de la concentration. Concentrez à l’aide d’une loupe les rayons de soleil en un point d’une feuille de papier : ils y mettent le feu. De la même façon, la physique spirituelle nous apprend que la pensée de l’homme a des pouvoirs analogues à ceux des rayons du soleil. Celui qui a appris à concentrer fortement sa pensée en un point déterminé, peut arriver à produire des effets bénéfiques dans le monde. Même si on ne voit rien dans le plan physique, dans les domaines éthériques, astral et mental, sa pensée peut allumer un feu qui brûlera beaucoup d’impuretés."</em>  <strong>[oma]</strong> (Pensée du  4.12.2019)</span></div>\n<div style="text-align: center;"><br><img src="/resources/sites/@site_id/images/heliotheque/Meditation_06.2022/se_concentrer.png" width="300" height="533"><br><br><span style="font-size: medium;"><strong>Lire dans notre blog :</strong></span></div>\n<h2 style="text-align: center;"> <span class="color1" style="text-decoration: underline;"><a href="/la-concentration-est-indispensable-à-toute-réalisation">La concentration, indispensable à toute réalisation</a></span><br><br><a href="/la-concentration-est-indispensable-à-toute-réalisation"><img src="/resources/sites/@site_id/images/heliotheque/ldd-rayon-concentration.jpeg" width="338" height="225"></a></h2>\n<div> </div>\n<h2 style="text-align: center;"><span class="color1"><a href="[Orient_Occident_0622:url]"><span style="text-decoration: underline;">Revenir aux 8 étapes<br></span></a></span><br><a href="[Orient_Occident_0622:url]"><img src="/resources/sites/@site_id/images/heliotheque/Meditation_06.2022/8_Etapes.JPG" alt="" width="150" height="120"></a></h2>