<div id="meditmois">\n<h2>Méditation du mois</h2>\n<ul id="meditnav">\n<li><a href="[meditmonth_01_2020:url]">Janvier</a></li>\n<li><a href="[meditmonth_02_2020:url]">Février</a></li>\n<li><a href="[meditmonth_03_2020:url]">Mars</a></li>\n<li><a href="[meditmonth_04_2020:url]">Avril</a></li>\n<li><a href="[meditmonth_05_2020:url]">Mai</a></li>\n<li class="active"><a href="[meditmonth_06_2020:url]"><span style="color: #ffffff;">Juin</span></a></li>\n<li><a href="[meditmonth_07_2020:url]">Juillet</a></li>\n<li><a href="[meditmonth_08_2020:url]">Août</a></li>\n<li><a href="[meditmonth_09_2020:url]">Septembre</a></li>\n<li><a href="[meditmonth_10_2020:url]">Octobre</a></li>\n</ul>\n<h1>La respiration, facteur de santé et de développement</h1>\n<div class="stack-column" style="display: inline-block; max-width: 30%; vertical-align: top; width: 30%;">\n<table style="width: 100%;" border="0" cellspacing="2" cellpadding="4" align="center">\n<tbody>\n<tr>\n<td align="center"><a href="https://www.prosveta.fr/resources/sites/@site_id/images/images_medit/respiration-wongyulee.jpg" class="fancybox" id="single_image" title="Respirer - Photo Wongyulee-Pixabay.com"><img style="width: 100%; max-width: 300px;" src="https://www.prosveta.fr/resources/sites/@site_id/images/images_medit/respiration-wongyulee-min.jpg" alt="Respirer" width="300"></a><br><br><span style="font-size: x-small;"><strong>"Respirer"</strong> - Photo Wongyulee-Pixabay.com<br><a href="https://www.prosveta.fr/resources/sites/@site_id/images/images_medit/respiration-wongyulee.jpg" class="fancybox" id="single_image" title="Respirer"><em>(cliquer pour zoomer)</em></a></span></td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n</div>\n<div class="stack-column" style="display: inline-block; max-width: 50%; vertical-align: top; width: 50%;">\n<table style="width: 100%; float: left;" border="0" cellspacing="2" cellpadding="4">\n<tbody>\n<tr>\n<td class="omapenseesmall" align="justify" valign="top">« La <strong>respiration</strong> profonde est un exercice magnifique qu’il faut penser <strong>à pratiquer</strong>, car elle <strong>renouvelle les énergies</strong>.<br> Pour retirer de l’air le maximum de ses richesses, il faut le comprimer, le retenir dans les poumons. Pendant cette compression l’organisme travaille : il provoque l’équivalent des phases d’allumage et d’explosion dans un moteur. Comme l’air ne peut pas s’échapper, la nature lui ouvre de tout petits chemins dans l’organisme afin qu’<strong>il puisse y circuler.</strong> Si vous le rejetez tout de suite, si vous le laissez s’échapper, toute l’énergie qu’il contient est perdue. Grâce à la rétention, cette énergie suit tous les petits canaux que la nature lui a aménagés. Elle lui dit : « Viens par ici ! Passe par là !…» car sur <strong>le parcours de l’énergie</strong>, la nature a disposé certains rouages qui doivent être touchés pour entrer en mouvement.</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n</div>\n<div class="stack-column" style="display: inline-block; max-width: 80%; vertical-align: top; width: 80%;">\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td class="omapenseesmall" align="justify">Des <strong>exercices faits régulièrement améliorent la santé</strong>. Il y a pour chacun <strong>une méthode</strong> et <strong>un rythme particulier</strong> qu’il doit trouver en écoutant son <strong>médecin intérieur</strong>. Car nous avons tous un médecin intérieur et celui qui ne l’écoute pas sera forcé de s’en remettre un jour aux médecins extérieurs. <strong>Écoutez votre médecin intérieur</strong>, il vous indiquera comment respirer, combien de fois par jour et à quels moments faire ces exercices, car cela diffère d’une personne à l’autre, et chacun doit trouver son propre rythme.<br>La <strong>respiration</strong> a aussi <strong>une influence sur le fonctionnement du cerveau</strong>. C’est bien de lire, d’étudier, de méditer, mais il faut savoir que le fonctionnement du cerveau dépend du reste de l’organisme et en particulier des <strong>poumons</strong>. Bien sûr, les poumons n’ont pas une action directe sur le cerveau, mais ils sont un facteur très important pour la <strong>purification du sang</strong>. Et lorsque le sang est pur, il irrigue le cerveau en déposant en lui les éléments qui facilitent le travail de <strong>compréhension</strong>, de <strong>méditation</strong>.<br> En vous habituant à faire des exercices de respiration, vous <strong>améliorez la santé</strong>, <strong>l’équilibre</strong>, <strong>la lucidité du cerveau</strong> et même <strong>la volonté</strong>. Faites-en l’expérience : si vous avez un fardeau à soulever, vous le ferez plus facilement après avoir pris une respiration profonde. »</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n</div>\n<div class="results-content">\n<div class="result-content-icones" dir="ltr">\n<div class="result-content-title">[C0032FR]</div>\n<div class="result-content-img">[C0032FR:image|width=100]</div>\n<div><a href="https://www.prosveta.fr/feuilleter-un-livre/C0032FR?backurl=!back&amp;backlabel=Retour"><img style="width: 100%; max-width: 40px; height: auto;" title="Feuilleter" src="https://www.prosveta.fr/resources/sites/@site_id/images/infos/flipping.png" alt="Feuilleter" width="40"></a></div>\n<div class="result-content-price">[C0032FR :price][widget:addbutton|ref=C0032FR:text=Ajouter]</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n<hr>\n<div id="bloc_medit">[bloc_medit:text]</div>