<h1>Bien respirer pour surmonter les problèmes</h1>\n<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://beta.prosveta.com/resources/sites/@site_id/images/heliotheque/pexels-photo-respiration.jpeg" width="500" height="333"></p>\n<p style="text-align: justify;">Lorsqu’un geste, un mot, un regard introduisent en vous le trouble, la colère... vous pouvez évidemment riposter. Si vous voulez agir sagement, ne bougez pas, et surtout, ne dites rien ! La colère est comme l’irruption de la force brute d’un torrent ; cette force n’est pas nécessairement mauvaise, elle peut même être bénéfique pour vous et pour les autres, à condition que vous sachiez la maîtriser afin de pouvoir ensuite la diriger. Et pour la maîtriser, vous devez d’abord déposer les armes que cette réaction instinctive vient de mettre brusquement à votre disposition. Donc, d’abord, ne bougez pas et ne répondez pas. Ensuite, pour surmonter le trouble que vous ressentez certainement encore, <strong>prenez une respiration profonde</strong>, faites quelques mouvements harmonieux et rythmés avec les jambes, les bras, la tête.<br>Vous pouvez aussi <strong>par la pensée écrire des mots dans l’espace en lettres de lumière : paix, sagesse, amour, beauté…</strong> Ces moyens très simples donnent de grands résultats, à condition d'avoir le réflexe de les utiliser.<br>[oma]<br>[!:productslist|type=result:select=references:ref=C0013FR;B0303FR:mode=icone]</p>\n<p class="content" style="text-align: center;"><br><br></p>