<h1>Gut atmen um Probleme zu überwinden</h1>\n<p style="text-align: center;"><span style="font-weight: 400;">Diese einfachen Mittel bringen große Resultate,<br>die den Reflex haben, sie zu benutzen.<br><br></span><img src="https://www.prosveta.ch/resources/sites/@site_id/images/heliotheque/Calendrier avent 2021/respiration_DE.png" width="340" height="604"><br><span class="color1"><strong><br></strong></span><strong>"<span class="color1">Ihr könnt « OM » auch mit einer Atemübung verbinden</span></strong><span class="color1"><strong>:<br></strong></span>"Om" ist eine Silbe mit sehr mächtigen Schwingungen,<br>aus der die Hindus ein Mantra gemacht haben.<br>Ihr atmet durch die Nase ein und sprecht gedanklich vier Mal Om,<br>dann atmet ihr sehr langsam durch den Mund aus<br>und wiederholt von Neuem die Silbe Om."<br><strong>[oma]</strong></p>\n<div style="text-align: center;"> </div>\n<div style="text-align: center;"><strong>Die Silbe Om lässt sich aufgliedern als A-ou-m, und in dieser Form singen wir sie.<br>Hören Sie sich den Gesang AOUM an:<br>[!:media|type=audio:file=Aoum:skins=0]<br></strong></div>\n<div style="text-align: center;"><span class="color1"><strong>Am Ende dieser Übung fühlt ihr euch beruhigt und Energetisch aufgeladen.</strong></span></div>\n<p style="text-align: center;"> [B0303DE:image|width=120]    [P0225DE:image|width=150]<br><br><br> <a href="[boutique:url]"><span style="text-decoration: underline;"><strong>&gt;&gt; Prosveta on-line shop... &gt;&gt;</strong></span></a><br><br></p>\n<h1 style="text-align: center;">Wir wünschen Ihnen einen schönen Tag!<br><br>*   *   *</h1>\n<p style="text-align: center;"><a href="[boutique:url]"><strong><span style="text-decoration: underline;"><br><br><br><br></span></strong></a></p>