<h1>Respirare bene aiuta a superare i problemi</h1>\n<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://beta.prosveta.com/resources/sites/@site_id/images/heliotheque/pexels-photo-respiration.jpeg" width="500" height="333"></p>\n<p style="text-align: justify;">Quando un gesto, una parola, uno sguardo introducono in voi il turbamento, la collera… ovviamente potete reagire. Se volete agire con saggezza, non muovetevi, e soprattutto, non dite nulla! La collera è come l’irruzione della forza bruta di un torrente; quella forza non è necessariamente cattiva, può anzi essere benefica per voi e per gli altri, a condizione che sappiate dominarla per poterla in seguito dirigere. E per dominarla, dovete innanzitutto deporre le armi che quella reazione istintiva vi ha bruscamente messo a disposizione. Dunque, per prima cosa non muovetevi e non reagite. <br>In seguito, per superare il turbamento che sicuramento avvertite ancora, <b>fate un respiro profondo, </b>fate qualche movimento armonioso e ritmico con le gambe, le braccia e la testa. <b>Tramite il pensiero, potete anche scrivere delle parole nello spazio in lettere di luce: pace, saggezza, amore, bellezza… </b>Questi metodi molto semplici danno dei grandi risultati, a condizione che vi ricordate immediatamente di utilizzarli.<br>[oma]<br>[!:productslist|type=result:select=references:ref=C0013IT;B0303IT:mode=icone]</p>\n<p class="content" style="text-align: center;"><br><br></p>